Чөлөөт цаг

Гурилан бүтээгдэхүүн нь өлөн элгэн дээр идэхэд тохиромжгүй хүнс юм. Ходоод шархлуулах магадлалтай. Гурилан бүтээгдэхүүнийг заавал цай ундаатай хэрэглээрэй.

Өнгөнөөс шалтгаалан тухайн ооны түүхий эд өөр байдаг аж. Таны хэрэглэж байгаа шүдний оог ямар түүхий эдээр хийсэн болохыг доорх тайлбараас харна уу.

Цус багадалт хүчтэй илэрсэн үед л хүмүүс эмчид ханддаг. Ийм өвчтөн амархан ядарч, бие сульддаг, залхуу хүрдэг, уцаартай, толгой нь өвддөг, анхаарал төвлөрөлт муудсан, царай цонхийсон, байнга даардаг, ачааллын үед амьсгаа давчиддаг, халдвар амархан авдаг, судасны цохилт түргэссэн гэх зэрэг зовиур хэлдэг.

Би энэ наадамд дахиж оролцохгүй. Уг нь төрөөс ч юм уу зохицуулалт хийгээд өндөр төвшинд зохион байгуулан цаашдаа Олон Улсын хэмжээнийх болтол өргөтгөвөл байх ёстой наадам.

Эрдмээ гээд Дожоодоржийн хүүтэй уулзаж, бид энэ зохиолоор кино хийх гэж байгаа гэж хэлсэн. Харин тэд миний саналыг сонссоогүй, харин танд мөнгө өгье гэж хэлсэн байсан.

Бүх тосны заавар, танилцуулга дээр ямар төрлийн арьсанд тохирохыг бичсэн байдаг. Хамгийн эхлээд та өөрийн арьсаа тодорхойлох хэрэгтэй. Арьс нь дотроо энгийн, тослог, хуурай, холимог гэж хуваагдана.

Дизайнер Цэрэндолгорын санаачилгаар зургаан залуус нэгдэж, ”Трэнд” хэмээх Монгол брэнд урлажээ.

Марафоны ангилалд 18-аас дээш насны тамирчид хагас марафон /21 км 095 метр/, бүтэн марафон /42 км, 195 метр/ гүйлтэд оролцсон бол сонирхогчид 10000, 5000, 1.5 км-ын зайд гүйлээ.

Мөн SPF хэт өндөртэй тос нь таны арьсанд хортой нөлөө үзүүлдэг. Ихэнхи хүмүүс өндөр бол сайн гээд SPF50,60-тай тос хэрэглэдэг. Гэтэл 50,60-тай тоснууд нь SPF30-тай тосны нарны хорт хавдар үүсгэх UVB туяанаас ердөө 1-2 хувиар л илүү хамгаалдаг байна.

Мэргэжлийн сүмо бөхийн 2016 оны тавдугаар сарын башё өндөрлөлөө.

25 нас хүртэл та өөрийн арьсыг гэрийн нөхцөлд тодорхой нэг төрлийн бэлдмэлүүдээр арчилж болох юм.

СТА Л.Сөрөлт,  А.Түмэн-Өлзий нарын хамтарсан “Хайрын тэнгэр диваажин” уран бүтээлийн тоглолт

Гоолингоо дууны талаар Б.Саруул “Зүрхний нулимс Гоолингоо” номондоо өгүүлжээ.

Харамч хүн хоёр дахин төлдөг гэдэг үгийг онлайн дэлгүүрээр үйлчлүүлсэн хүмүүсийн бодит байдал нотолж байна.

Хэлбичгийн ухааны доктор (Ph) Ш.Баттөр, Г.Сонинбаяр нарын утга зохиолын шүүмжийг хүргэж байна.

Ингээд эрхэм үзэгчид маань “МУНДАГУУД”-ын ээлжит уран бүтээл ”ХАЙРЫГ ГЭРЧИЛ” драмын жүжгийг маргаашнаас эхлэн сэтгэл оюунаараа тунгаан үзэж, жүжгийн урлагийн гайхам сайхныг мэдрээрэй.

Дасгал хөдөлгөөн нь стрессийг бууруулах,сэргийлэхэд тустай .

Улаанбаатарт болох АСЕМ-ийн уулзалтын лого-г Мазаалай болгох санаачилга гаргажээ.

“Энэ миний огторгуйд” хэмээх гуравдахь цомгоо гаргасан бөгөөд цомгийнхоо баярыг энэ сарын 6-нд буюу баасан гаригт хийхээр болсон тухайгаа мэдээллээ.

Тэмцээнд нийт 13-н сургуулийн 131 суралцагч оролцсон бөгөөд тэмцээн үсчний 7, гоо заслын 3, хумсны 1 гэсэн 10 төрлөөр өрсөлдсөн юм.